Header contact

+421 909 21 83 95 objednavky@market24.sk

Registrácia

Nákupný košík

Košík

Váš košík je prázdny

Prihlásenie

Prihlásiť cez Google

Prihlásiť cez Facebook

Zabudli ste heslo?
Nemáte účet? Registrácia

Wishlist

Tovar bol pridaný do košílka

Hľadať

KnihySlovenská literatúraSlovenská súčasná literatúraSlovenská súčasnáTajomstvo zdravého spánku - Ján Zbojek

Tajomstvo zdravého spánku - Ján Zbojek

Name: Tajomstvo zdravého spánku - Ján Zbojek
Brand: Ikar
SKU: 9788081291180
Price: 8.2 EUR
Availability: InStock

Kód produktu:9788081291180

Výrobca:Ikar

0 / 5 (0 hodnotení)

Bez hodnotenia

Tajomstvo zdravého spánku - Ján Zbojek, Vydavateľ: Paco - Fin, Väzba: Paperback, Počet strán: 125, Rok vydania: 2020

Varianty produktu

Dostupné v 10 variantoch

Názov produktu: Šlabikár podnikania - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788096975952

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 10,00 €

Cena produktu: 8,20 €

Názov produktu: Šlabikár finančnej gramotnosti - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081290053

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 10,00 €

Cena produktu: 8,20 €

Názov produktu: Šlabikár predaja - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788096975969

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 10,00 €

Cena produktu: 8,20 €

Názov produktu: Zdravý sedliacky rozum - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081290398

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 20%

Bežná cena: 22,00 €

Cena produktu: 17,60 €

Názov produktu: Nebojte sa chorôb - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081290992

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 20%

Bežná cena: 12,00 €

Cena produktu: 9,60 €

Názov produktu: Piť či nepiť? - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081291166

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 10,00 €

Cena produktu: 8,20 €

Názov produktu: Tajomstvo zdravého spánku - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081291180

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 10,00 €

Cena produktu: 8,20 €

Názov produktu: Elixír mladosti - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081291272

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 10,00 €

Cena produktu: 8,20 €

Názov produktu: Šlabikár praktickej komunikácie - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081291432

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 16,00 €

Cena produktu: 13,12 €

Názov produktu: Tajomstvo úspechu - Ján Zbojek

Kód produktu: 9788081291401

Dostupnosť: 3-5 dní

Ušetríte: 18%

Bežná cena: 16,00 €

Cena produktu: 13,12 €

Dostupnosť

Dodacia lehota: 3-5 dní

Tento produkt je momentálne nedostupný

Kliknite na ikonku “Strážiť tovar” aby sme Vás informovali o dostupnosti

Nakúpte ešte za a ušetríte na doprave

Máte dopravu zadarmo.

10,00 € Vaša cena: 8,20 €

Ušetríte: 18 %

Pridať do obľúbených

Odporučiť priateľovi

Strážiť tovar

Popis produktuRecenzie

Popis produktu

Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie.

Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku.

Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín.

Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď.

Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku.

Najdôležitejšia však je informácia o hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju odstrániť.

Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa.

V závere sa dozviete praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok.

Táto kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu nadobudnutie vášho zdravia.

Recenzie

Podobné produkty nájdete aj tu:

Ikar

Slovenská súčasná